Kolesterol altua izateko elikaduraren oinarrizko 20 arau. TOP-9 dietak eta astebeteko menu lagin bat lipidoen metabolismoa normalizatzeko. Jan dezakezuna eta ezin duzuna: baimendutako eta debekatutako elikagaiak.
ZER DA DIETA KETOGENIKOADieta ketogenikoa. Zer da dieta ketogenikoa. Nola jan. Jendeak dieta ketogenikoetan egiten dituen akatsak. Dieta ketogenikoen inguruko ikerketaren emaitzak.
Zergatik pisua hartzen du pertsona batek eta nola galtzen da hilean: jarduera fisikoa egiteko beharra, dieta zorrotzak egiteko aukerak, dieta ohiturak, dieta egokia lortzeko aukerak. Espezialisten aholku erabilgarria.